GIMNASTYKA NA DRĄŻKU PIONOWYM.
Uczestnicy zajęć pole dance, od podstaw uczą się prawidłowej techniki oraz stale doskonalą umiejętności akrobatyczne. Trening skoncentrowany jest na wzmocnieniu ciała, zwiększeniu mobilności, poprawieniu kondycji, indywidualnym podejściu oraz bezpieczeństwie.

PRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ: bluzka nie krępująca ruchów lub stanik sportowy, krótkie spodenki z bosymi stopami. Nie smarujemy rąk i ciała kremami/balsamami. Brak biżuterii, zegarka. Zabierz ze sobą mały ręczniczek.

CZAS TRWANIA: 60 minut